Синдромът на прегарянето и как да върнем радостта в живота си

Ние всички преминаваме през периоди на напрежение на работното място, но прегарянето е резултат от продължителен стрес, който ни води до пълно емоционално и физическо изчерпване. Прегарянето се характеризира със загуба на мотивация, идеи, креативност и често води до общо чувство на безсилие и безразличие.

Ако вие сте амбициозни, отговорни и всеотдайни, но напоследък:

  • чувствате, че работата ви натоварва, задачите ви се струват безсмислени и безцелни
  • смятате, че на никой не му пука за вас и че усилията, които полагате в работата си не са оценени подобаващо
  • появява се главоболие, гадене или симптоми на настинка точно в понеделник сутрин
  • Живете живота си от уикенд  до уикенд...

…значи тази практика е ТОЧНО ЗА ВАС, защото прегарянето може се окаже вашата скрита благословия.  Като се вслушаме в гласа на тялото и емоциите, които ни подсказват кое в живота ни накуцва, пред нас се открива златна възможност да разкрием потенциала си, да заменим това, което не работи в наша полза с нещо много по-вдъхновяващо и да си позволим да заживеем по-добрата версия на себе си.

Водещ: Ина Бали – Сертифициран практик по Пренареждане на Матрицата и Мастър практик по ТЕС към Българската асоциация за развитие на енергийната психология (БАРЕП).

Последни новини